Was waren die drei Sprüche oder Aussagen, die du als Kind am Häufigsten von deinen Eltern zu hören bekommen hast? Denn sie sind gewiss noch immer in deinem Glaubens- und Nervensystem fest verankert und wirken noch immer auf dein jetziges Leben aus. Als Kinder (besonders bis wir sechs Jahre alt sind) saugen wir alles wie einen Schwamm auf und solche Sprüche werden so zu Wahrheiten für uns...
1. Behandle deinen Frust wie ein kleines Kind: gib dem Gefühl Platz und Raum, indem du dir vorstellst, wie du deinen Frust oder Wut wie ein kleines Kind in den Arm nimmst. Unsere Gefühle sind tatsächlich wie Kleine Kinder und wenn wir sie ignorieren oder wegschieben wollen, schreien sie noch lauter.
Wenn du mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, dann habe ich einen tollen Tipp für dich, der besonders gut zu der Frühlingsstimmung passt...
Das dänische Computerunternehmen Four Systems bietet seit einiger Zeit kurze Lachyoga-Einheiten für seine MitarbeiterInnen an. Und es hat schon Wirkung gezeigt...